Mindfulness

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Mindfulness es una práctica que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Se trata de prestar atención plena y consciente al momento presente, sin juzgar ni…

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Depresión

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La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, género o situación socioeconómica. Se caracteriza por una tristeza profunda, una…

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Ansiedad

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  La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo a situaciones estresantes. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva o se extiende a áreas de la vida en las…

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